Sarso tel : सरसों तेल के 6 फायदे, कम ही लोग जानते हैं ये बात
Sarso tel :भारत में सरसों के तेल को इतना फायदेमंद माना गया है कि इसका उपयोग न सिर्फ खाने में बल्कि त्वचा, बालों और दर्द जैसी समस्याओं के इलाज के लिए भी इस्तेमाल में लिया जाता है। सरसों का तेल आंखों की रोशनी तेज़ करने में भी सहायक है। अगर आप भी सरसों के तेल (mustard oil) से जुड़े फायदों का लाभ उठाना चाहते है तो फटाफट पढ़ लें इस खबर को...
My job alarm - Mustard Oil Benefits: भारतीय पकवानों में सरसों का तेल काफी इस्तेमाल किया जाता है। सरसों का तेल अपनी तीखी सुगंध, तेज़ स्वाद और हाई स्मक पॉइंट के लिए जाना जाता है। भारत, पाकिस्तान और बांग्लादेश में सरसों के तेल (sarso tel) का प्रयोग सबसे ज़्यादा किया जाता है।
कुछ देशों में तो शुद्ध सरसों के तेल का उपयोग पूरी तरह से बैन है। वहां सिर्फ मसाज ऑयल, सीरम या फिर हेयर ट्रेटमेंट के लिए ही उपयोग किया जा सकता है। लेकिन भारत में इसे इतना फायदेमंद माना गया है कि इसका उपयोग न सिर्फ खाने में बल्कि त्वचा, बालों और दर्द जैसी समस्याओं के इलाज के लिए भी इस्तेमाल में लिया जाता है।
सरसों के तेल से होने वाले 6 बेनिफट (Benefits of Mustard Oil)
वज़न कम करने में मददगार-
खाने में अगर सरसों के तेल (mustard oil use) का प्रयोग किया जाए, तो आपको वज़न घटाने में भी मदद मिल सकती है। तेल में मौजूद विटामिन्स जैसे थियामाइन, फोलेट और नियासिन शरीर के मेटाबाल्ज़िम (Metabolism) को बढ़ावा देते हैं, जिससे वज़न कम होता है।
सरसों का तेल त्वचा के लिए अच्छा-
इसमें विटामिन-ई की अच्छी मात्रा होने के कारण यह स्किन को नमी देता है, जिससे सर्दियों में ड्राईनेस नहीं आती। नाभि पर सरसों का तेल लगाने से आपकी त्वचा को भी फायदा मिलता है। सरसों का तेल स्किन टैन (Skin Tan) को कम करता है, काले धब्बों को हल्का करता है और हाइपरपिग्मेंटेशन (Hyperpigmentation) को नियंत्रित करता है।
सरसों तेल आंखों के लिए
ऐसा कहा जाता है कि सरसों का तेल (sarso tel) आंखों की रोशनी तेज़ करने का काम करता है। इसके लिए आप इस तेल से पैरों के तलवों की मालिश कर सकते हैं, इससे आप रिलेक्स्ड भी महसूस करेंगे।
पेनकिलर की तरह काम करता है-
सरसों के तेल की मालिश जोड़ों के दर्द या फिर कान के दर्द में भी फायदा करता है। आप जोड़ों पर इससे मालिश कर सकते हैं, या फिर इसे गुनगुना कर इसकी कुछ बूंदों को कान में डाल सकते हैं। इससे दर्द में जल्द आराम मिलता है।
दांत के दर्द में कारगर-
दांत में दर्द होने पर सरसों के तेल से मसूड़ों पर हल्की मालिश करें। इससे दर्द दूर हो जाएगा, साथ ही दांत मज़बूत भी होंगे।
भूख बढ़ाने का काम करता है-
आमतौर पर जिन लोगों को भूख कम लगती है या वे बहुत कम खाते हैं और इससे उनकी हेल्थ (Health Tips) प्रभावित हो रही है, तो सरसों के तेल का इस्तेमाल आपकी इस समस्या को हल कर सकता है।
Disclaimer: इस खबर में दी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। अगर आपको कोई भी परेशानी होती है तो अपने विशेषज्ञों से जरूर सलाह लें।