Drinking Water Rules : खड़ा होकर पानी पीने से क्या होता है, आपको पता होनी चाहिए ये जरूरी बात

My job alaram -  Drinking Water Mistake:  एक दिन में 7-8 ग्लास पानी पीने की सलाह दी जाती है. हमारा शरीर बिना पानी के नहीं रह सकता है. पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है और इसके बिना शरीर के लगभग सारे फंक्शन काम करना बंद कर देते हैं। गर्मी के मौसम में पानी की जरूरत ज्यादा पड़ती है. इस मौसम में कुछ-कुछ समय पर ही प्यास लग जाती है. अगर पानी सही तरीके से पीया जाए तो इसके कई फायदे हैं लेकिन अगर तरीका गलत है तो नुकसान (Drinking Water While Standing Disadvantages) भी हो सकते हैं.

एक्सपर्ट्स खड़े होकर पानी पीने से मना करते हैं, क्योंकि ऐसा करने से 5 गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए अगर आप भी खड़े-खड़े ही पानी पीते हैं तो तुरंत इस आदत को छोड़ दें और जान लें इसके 5 नुकसान...

खड़े होकर पानी पीने के गंभीर नुकसान

प्यास न बुझना 
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए।  ऐसा करने से प्यास नहीं बुझ पाती है और बार-बार पानी पीने का भी मन करता रहता है। इसलिए जब भी पानी पिएं तो बैठकर ही पिएं.

बिगड़ सकती है पाचन क्रिया
पानी पाचन क्रिया दुरुस्त रखने में मदद करता है लेकिन अगर उसे पीने का तरीका सही न हो तो पाचन क्रिया बिगड़ भी सकती है. दरअसल, जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो वह तेजी से नीचे चला जाता है और पेट के निचले हिस्से में पहुंचकर पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है.

 किडनी की बीमारी
यदि आपको पहले से ही किडनी से जुड़ी किसी प्रकार की कोई समस्या है, तो आपको खड़े होकर पानी न पीने (Drinking Water Rules) की सलाह दी जाती है। अगर खड़े होकर पानी पीते हैं तो किडनी की सेहत पर असर पड़ सकता है, इसलिए आराम से बैठकर धीरे-धीरे पानी पीना चाहिए। 

फेफड़ों को बड़ा नुकसान 

यदि आपको फेफड़ों से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या है, तो भी आपको खड़े होकर पान न पीने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि यदि आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो इस समय ऑक्सीजन लेवल प्रभावित होता है, जिससे फेफड़ों और यहां तक कि हार्ट हेल्थ पर भी काफी असर पड़ जाता है।

जोड़ों में परेशानी 

हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि जो लोग खड़े होकर पानी पीते हैं, उनके जोड़ों को नुकसान पहुंचता है और अर्थराइटिस के लक्षण पैदा हो जाते हैं। मेडिकल साइंस के अनुसार खड़े होने के दौरान नसों में तनाव रहता है और इस दौरान पानी पीने से शरीर में फ्लूइड बैलेंस प्रभावित होता है, जिस कारण से जोड़ों में दर्द रहने लगता है।